Vuoi sentirti bene e sano facendo un po´ di sport? Inoltre vuoi aumentare la tua autostima? I nostri programmi ti aiutano. Tra i benefici dello sport c´è di sicuro la protezione cardiovascolare che è l’azione indiretta più importante. Il cuore pompa piú sangue nei vasi sanguigni. A lungo termine la pressione si abbassa e i battiti rallentano. La circolazione migliora. Ti stanchi di meno essendo piú allenato.